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En libérant et en équilibrant nos ressources biomécaniques nous nous donnons les moyens de développer un corps fonctionnant à son meilleur potentiel
Les entraînements HBX sont construits autour d'une philosophie : “Apprendre à mieux bouger pour mieux vivre”. Les exercices sont conçus à partir d'études biomécaniques. Les protocoles d'entraînement (intensités, temps de travail et de récupération) sont soigneusement réfléchis.
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Nos programmes de yoga permettent d améliorer la performance sportive et de diminuer les risques de blessures Ils sont adaptés aux défis biomécaniques des différents sports que nous desservons et mettent à contribution différents aspects du Hatha Yoga et du Vinyasa Yoga le tout jumelé à des exercices de Pilates judicieusement sélectionnés Une combinaison unique qui maximise les bienfaits pour les sportifs et athlètes!
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